Styr energien
– oppnå bedre resultater.
Styrer du energien din riktig? Vi glemmer ofte hvor avgjørende energien vår er – både på jobb og i privatlivet.
Akkurat som idrettsutøvere trener systematisk for å prestere, må vi også jobbe bevisst med å bygge og vedlikeholde energien vår på arbeidsplassen for å prestere bra.
Jeg tilbyr coaching og rådgivning for ledere som ønsker å forstå og styre energidynamikk – både i seg selv og i teamet sitt. Gjennom dette arbeidet utvikler du deg som leder med positiv energi, slik at du blir bedre rustet til å skape engasjement, øke produktiviteten og bygge et arbeidsmiljø der alle trives.
For ledere
-
Dette er for deg som opplever energilekkasje og ønsker å være mer mentalt til stede med dine ansatte, men som sliter med tankekjør, manglende fokus og vanskelige prioriteringer.
Jeg hjelper deg med å tette energilekkasjer, øke motivasjonen og skape mer glede i hverdagen. Sammen identifiserer vi hva som tapper deg for energi, hvilke begrensninger som holder deg tilbake, og hvordan du kan etablere nye, positive energirutiner.
-
For å skape gode og varige resultater i din lederrolle, tilbyr jeg ledercoaching i pakker fremfor enkelttimer.
Sammen jobber vi over tid med å identifisere og redusere energilekkasjer, slik at du kan lede med større klarhet, tilstedeværelse og bærekraft – både for deg selv og de rundt deg.En pakke inneholder 5 coachingtimer
Pris: kr. 7.500 eks. mva
Jeg tilbyr individuell rådgivning for ansatte som ønsker å lære hvordan de kan styre energien sin bedre i arbeidslivet og på privaten. Dette kan være nyttig for en ansatt som føler seg konstant sliten og har mistet gnisten.
For ansatte
-
En ansatt som er konstant sliten og har mistet engasjement, kan få hjelp til å kartlegge hvordan energien brukes gjennom dagen og finne positive energirutiner. Her er det viktig å se på de fire energiformene: fysisk, emosjonell, mental og åndelig energi. Alle påvirker hvordan vi har det, vår produktivitet og balanse i livet.
-
For å skape gode og varige endringer i arbeidshverdagen, tilbyr jeg coaching i pakker fremfor enkelttimer.
Sammen jobber vi over tid med å identifisere og tette energilekkasjer, slik at du får mer overskudd, bedre balanse og står tryggere i møte med krav, forventninger og egne grenser.En pakke inneholder 5 coachingtimer
Pris: kr. 7500,- eks. mva
3 steg i coachingen
Hvordan coachingen vil foregå, vil alltid være avhengig av klientens behov og ønsker. Her er eksempel på hvordan 3 steg i coachingen kan være med meg:
Hva ønsker du å oppnå? Hvordan ønsker du å ha det, og hvordan ønsker du å være? Målet bør være spesifikt, motiverende og forankret i dine verdier.
Kartlegge situasjonen
Her analyserer du din nåværende energitilstand og ser på hvilke mønstre, vaner og begrensninger som enten støtter eller hindrer deg i å nå målet ditt. Hva må endres?
Definere mål
Vi utvikler positive energirutiner som støtter den ønskede endringen. Dette inkluderer å definere mulige fallgruver og avklare personlige verdier.