Det er utenfor komfortsonen at det magiske skjer

Navnet Salto symboliserer akkurat det vi ønsker for deg; at du skal våge å slippe taket og kaste deg ut i det ukjente – med styrke, støtte og tillit til at du lander trygt på begge beina. Salto er starten på det livet du alltid har drømt om å leve.

KLAR FOR Å TA SATS?

Hvem er Salto Coaching

Jeg er Hanne Grobstok, leder av Salto Coaching – coach, samtaleterapeut og kursholder.

Det beste jeg vet er å hjelpe deg med å bli bevisst på dine egne mønstre, tette energilekkasjer, identifisere delpersonligheter og finne mer gnist og glede i jobb, relasjoner og livet generelt.

Utdannet coach og samtaleterapeut
Jeg har en fireårig utdannelse i samtaleterapi og coaching fra Nordiske Psykosyntese Instituttet Humanova i Oslo. Som diplomert psykoterapeut har jeg siden 2008 praktisert samtaleterapi og coaching for både bedrifter, privatpersoner i alle aldre og par. I tillegg har jeg utviklet og holdt kurs for ungdomsskoleelever om temaer som selvfølelse og grensesetting.
Spesialrådgiver og prosjektleder
I tillegg har jeg en utdannelse innen markedsføring og prosjektledelse fra BI og har over 20 års erfaring som spesialrådgiver og prosjektleder i kommunikasjonsbransjen.
Jeg har i flere år vært verneombud med ansvar for HMS og det psykososiale arbeidsmiljøet. Jeg har hatt et sterkt engasjement for gode samtaler og trygge rom der mennesker kan bli hørt og forstått.
Tro meg, jeg har selv vært der. I mange år var jeg fanget i ubevisste mønstre som tappet meg for energi. Jeg undertrykte den jeg ønsket å være, satte andres behov foran mine og gjorde alt for å passe inn. Det var først da jeg ble sengeliggende med en kraftig hjernerystelse at jeg forsto at tiden var inne for å ta grep – grep som skulle vise seg å forandre hele livet mitt, gjøre meg til den jeg er i dag, og gi meg muligheten til å hjelpe andre med det samme.

Samarbeidspartner

Sammen med Ida Katrine Heinfelt utvikler og gjennomfører jeg kurs og programmer som skal gi mennesker mer bevissthet, balanse og energi i hverdagen.

Ida er sykepleier, holistisk coach og kursholder, og har en mastergrad i klinisk forskning og fagutvikling. Gjennom mange år har hun arbeidet med mennesker i ulike livssituasjoner, og har særlig erfaring med mennesker som står i sorg, kriser eller livsendringer.

Ida har en tro på en åndelig dimensjon i livet, og henter inspirasjon fra østlige tradisjoner som meditasjon og bevisst nærvær. Dette er noe hun naturlig tar med seg inn i sitt arbeid.

For Ida er nærvær, respekt og nysgjerrighet grunnleggende. Hun ønsker å skape et trygt rom hvor du kan utforske deg selv, få øye på egne ressurser og finne nye perspektiver og muligheter.

Ida sitt mål er å støtte deg i å skape større klarhet, balanse og retning i livet – med utgangspunkt i faglig kunnskap, en holistisk forståelse og det som gir mening for deg.

Vi tror på en holistisk tilnærming til vekst og velvære

Hjernens viktigste oppgave er å holde deg trygg og i live. Utfordringen i vår tid er at hjernen ikke alltid klarer å skille mellom reelle farer (som å møte en bjørn) og indre stressfaktorer, som kritiske tanker eller press på jobb og hjemmebane. Heldigvis kan du lære å bli bevisst på historiene du forteller deg selv, finne fokus og skape nye nervebaner som styrker deg.

Hode

Bevegelse har vært essensielt for oss siden tidenes morgen. Fysisk aktivitet gjør deg ikke bare sterkere og mer motstandsdyktig, men påvirker også energinivået, utholdenheten og din daglige kapasitet til å leve slik du ønsker.

Kropp

Følelsene våre styrer livene våre – på godt og vondt. Vi lengter etter tilhørighet, mestring og tilstedeværelse. Sammen kan vi utforske følelsene dine, identifisere triggerne dine og finne balanse i din emosjonelle energi, slik at du kan ha det godt i hverdagen.

Hjerte

Å koble seg på noe større enn seg selv gir en dyp følelse av mening og mestring. Vi jobber med åndelige blokkeringer og energier som går utover egeninteresse, slik at du kan finne inspirasjon og motivasjon til å nå målene dine.